Posted by on 23. april 2020

Treningsprogram uke 17

På grunn av Korona har det de siste ukene vært et dårlig treningstilbud for klubbens medlemmer, men det ønsker vi nå å gjøre noe med. De neste ukene vil det i starten av hver uke komme et treningsprogram med forslag til en løpeøkt, en sykkeløkt og en styrkeøkt som dere kan gjøre.

Pdf-versjon av treningsprogrammet finner dere HER.

Video med styrkeøvelser finner dere her: drive.google.com/file/d/1Pg8mM_E7uWz2TFFDkIxtp-aII-UxhORA/view?usp=sharing.

Posted in: Trening