Posted by on 23. oktober 2016

Fredag 18. november kl 1830 – er klubbhuset stedet for en skikkelig hardøkt!

Kvelden starter sammen med vår samarbeidspartner Hank Sport som stiller med to personer som er kyndige på sykkeltilpassing. De vil være åpne for spørsmål om bl.a. sittestilling og kan se på sittestillingen til de som kommer. En komplett sykkeltilpassing på en triatlonsykkel tar 2-4 timer, så denne kvelden blir det mest teori. De tar med et utvalg seter og sko for demonstrasjon.Hank Sport logo uten bakgrunn

For salg kun denne kvelden:

-Tacx Vortex Smart rulle, tilbud 3999.

-Tacx Satori Smart, tilbud 2699.

-Assos bibshorts -25%

-2XU svømmedrakter, div rester på tilbud

Hank Sport har med kortterminal, så her er det bare å ta med kredittkortet.

På starten av kvelden er det også naturlig å se på oppsettet på andres sykler, kanskje prøve noen nye innstillinger, seter og sko, sjekke ut forskjellige ruller og i det hele tatt få inspirasjon av hverandre og kunnskapsrike fagfolk.

14798980_10153731098201292_579835848_n

Kl 1930 starter treningen som varer i 1,5 time. Vi åpner dørene, setter på vifter og kjører ritt på storskjerm med tilhørende musikk.

Dette må tas med:

  • Sykkel
  • Rulle
  • Matte til å ha under sykkelen som fanger opp svette
  • Håndklær (flere – til å tørke deg selv underveis og av matta etter trening)
  • Masse drikke
  • Sykkel og skiftetøy
  • Dusjutstyr

Vi skal ikke sette opp varmen i klubbhuset denne kvelden, og vil kjøre på med vifter fra ytterdør og inn, men kan love at det kommer til å bli varmt. Ta derfor med mye drikke, flere håndklær og matte som sykkelen kan stå på, slik at vi slipper svette i fugemassen.

Etter økta kaster vi oss i dusjen og bytter klær og samler sammen syklene og rullene og setter utover stoler og bord.

Kl 2130 kommer pizza på døra – og cola i glasset.

Inngang kr 100 inkl pizza og cola.

Meld deg på til Elin på elin – at – hoien.no. Vi har 20 plasser og fyller dem opp fortløpende. Hvis du ikke har anledning til å sykle denne kvelden men har lyst til å komme en tur og se på tilbudene til Hank Sport og høre teori bak valg av sete, sko og sykkelinnstilling – så er du hjertelig velkommen til klubbhuset denne kvelden.

Blir dette en suksess – vil det gjentas jevnlig gjennom vinteren. Sleng deg med!