Posted by on 4. november 2019

Lørdag den 9. november i kl. 0900 er det duket for akvatlon, høstens formtest for medlemmer av Trondheim triatlonklubb.

Akvatlon er en konkurranseform som består av svømming og løping.

Distansene er som følger:

  • Junior og voksne (fra 15 år): 500 m svømming + 5 km løping.
  • Ungdom (13-17 år): 250 m svømming + 2,5 km løping.
  • Barn (11-12 år): 100 m svømming + 1 km løping. Uten tidtaking og med fellesstart på løping.
  • Barn (5-10 år): 25 m svømming + 400 m løping. Uten tidtaking og med fellesstart på løping.

NB! Merk at Ungdom 15-17 år velger om de vil delta i junior eller ungdom.

Opplegget er som følger:

  • 08:30 Oppmøte til vanlig treningstid på kanten i Pirbadet.
  • 08:30-09:00 valgfri oppvarming og forberedelse.
  • 09:00 Konkurransen starter. Vi organiserer oss i puljer og tar tiden på hverandre. Tider rapporteres til arrangemangansvarlig. For at svømmingen skal gå enklest mulig for seg er bane 1 for de som svømmer litt saktere og bane 2 for de som svømmer litt raskere. Dette er ikke veldig nøye.
  • Etter de voksne svømmer ungdom og til slutt barn. Vi ber om at alle er igjen og heier frem de unge utøverne.
  • Tiden før start på løpingen brukes til å skifte klær, spise og varme opp til løping. De som har vært med tidligere viser vei til løpestart.
  • 10:20 Start løping. Det blir jaktstart etter tidene fra svømmingen. Løpingen består av 3 runder på 1667 m langs promenaden på brattøra med vending ca 100 meter før gangbrua ved skansen.
  • Etter at de voksne har gått i mål blir det start for ungdom og barn.
  • Når alle har kommet i mål blir det premieutdeling av topp 3 i damer og herrer, junior og senior. I tillegg blir det deltakerpremie deltakerpremie til alle barn og ungdom.
  • Til slutt blir det som vanlig deltakerfoto.

Husk godt med overtrekksklær, mat og drikke.

Påmelding: Påmelding gjøres på mail til leder@trondheimtriatlon.no Påmelding merkes «Påmelding akvatlon». Det blir også mulig å melde seg på ved oppmøte i Pirbadet, men vi ønsker at flest mulig varsler på forhånd!

Pris: Akvatlon er for medlemmer av Trondheim triatlonklubb. Det er gratis å delta på Akvatlon. Om du ikke allerede er medlem kan du melde deg inn i klubben og betale via våre hjemmesider.

Akvatlon arrangeres to ganger i året, vår og høst. Dette er en ypperlig mulighet til å ha en baseline for å se hvor mye bedre man bli å svømme og løpe i løpet av vinteren eller sommeren.

Vel møtt!

Posted in: Generelt