Trondheim triatlonklubb arrangerer svømmedag lørdag 9.april.
Svømmedagen vil inneholde både crawlteknikk og mer spesifikk triatlonsvømming. Vi har også denne gangen vært så heldig å få Magnus Bru som instruktør.
Den første halvannen til to timene vil det dreie seg om crawlteknikk og hvordan svømme effektivt. De siste timene skal vi leke oss mer i vannet. Vi skal forsøke å gjøre det mest mulig likt slik vi svømmer ute i åpent vann. Eksempler på øvelser: Svømme i en stor firkant for å unngå å hvile ved kantene. Svømme tett etter hverandre, tett ved siden av hverandre. Starte mange på en gang. Simulere slåssing og kjemping om plassen i vannet. Alt dette for å gjøre oss tryggere og bedre rustet til å stille i konkurranser til sommeren.
De som har våtdrakt kan gjerne ta den med for å ha på under deler av dagen. Noen har rukket å skaffe seg drakt, men langt fra alle. Våtdrakten du evt tar med må være ren. Er du usikker på om du fikk bort alt gresset og sanda fra i fjor, ta en ekstra omgang skyll i dusjen med drakten. De som kommer med skitne drakter får ikke bruke disse i svømmehallen.
Tid: Lørdag 9. april kl 10 til kl 14.
Sted: Hommelvik ungdomsskole
Pris: Medlem i Trondheim triatlonklubb: 250 kr. Ikke medlem: 350kr
Betales til kontonummer : 15031161700 helst samme dag som påmelding.
Påmeldingen skjer ut fra først til mølla-prinsippet til følgende adresse : kurs@trondheimtriatlon.no
Vi håper at mange har lyst og anledning til å komme og delta på svømmedagen.
Husk mat og drikke for hele dagen. Ta med noe tøy eller ekstra håndkle for å ha rundt deg i pausene, det kan fort bli kaldt.
Det er påbudt med badehette i svømmehallen i Hommelvik
Det er gode buss- og tog forbindelser fra Trondheim til Hommelvik. Det er i tillegg en del som kjører privatbiler. Bruk forumet for å diskutere evt samkjøring, da kan flere ha nytten av det.
Velkommen til alle triatlon- eller svømmeinteresserte, ferske eller erfarne.