Det blir kurs i crawlteknikk lørdag 19. og søndag 20. november på Hommelvik ungdomsskole, med Magnus Phelps Bru som instruktør.
Lørdagskurset er reservert for nybegynnere, med fokus på det grunnleggende: Pusting, linjeholdning, framføring, bevegelse av armen, beinspark, mm.
Søndagskurset er for viderekomne som behersker linje, pusting og den generelle armbevegelsen. Det vil bli fokusert på kraft og god tyngdeoverføring i selve armtaket.
Tid: Lørdag eller søndag 19/20. november kl 10 til kl 14
Sted: Hommelvik ungdomsskole
Pris: 250 kroner per dag for klubbmedlemmer, 410 kroner per dag for ikke-medlemmer. En kan tegne medlemskap på påmeldingssiden, som da vil gjelde ut 2012!
Husk mat og drikke for hele dagen. Ta med noe tøy eller ekstra håndkle for å ha rundt deg i pausene, det kan fort bli kaldt.
Det er påbudt med badehette i svømmehallen i Hommelvik.
Det er gode buss- og tog forbindelser fra Trondheim til Hommelvik. Det er i tillegg en del som kjører privatbiler. Bruk forumet for å diskutere evt samkjøring, da kan flere ha nytte av det.
Velkommen til alle triatlon- eller svømmeinteresserte, ferske eller erfarne!
Meld deg på her :
https://www.deltager.no/trondheim-triatlonklubb-crawlkurs-november-2011