Posted by on 5. mai 2019

Lørdag 11.  mai kl. 0900 er det duket for akvatlon, høstens formtest for medlemmer av Trondheim triatlonklubb.

Akvatlon er en konkurranseform som består av svømming og løping.

Distansene er som følger:

  • Junior og voksne (fra 15 år): 500 m svømming + 5 km løping.
  • Ungdom (13-17 år): 250 m svømming + 2,5 km løping.
  • Barn (11-12 år): 100 m svømming + 1 km løping. Uten tidtaking og med fellesstart på løping.
  • Barn (5-10 år): 25 m svømming + 400 m løping. Uten tidtaking og med fellesstart på løping.

NB! Merk at Ungdom 15-17 år velger om de vil delta i junior eller ungdom.

Opplegget er som følger:

  • 08:30 Oppmøte til vanlig treningstid på kanten i Pirbadet.
  • 08:30-09:00 valgfri oppvarming og forberedelse.
  • 09:00 Konkurransen starter. Vi organiserer oss i puljer og tar tiden på hverandre. Tider rapporteres til arrangemangansvarlig. For at svømmingen skal gå enklest mulig for seg er bane 1 for de som svømmer litt saktere og bane 2 for de som svømmer litt raskere. Dette er ikke veldig nøye.
  • Etter de voksne svømmer ungdom og til slutt barn. Vi ber om at alle er igjen og heier frem de unge utøverne.
  • Tiden før start på løpingen brukes til å skifte klær, spise og varme opp til løping. De som har vært med tidligere viser vei til løpestart.
  • 10:20 Start løping. Det blir jaktstart etter tidene fra svømmingen. Løpingen består av 3 runder på 1667 m langs promenaden på brattøra med vending ca 100 meter før gangbrua ved skansen.
  • Etter at de voksne har gått i mål blir det start for ungdom og barn.
  • Når alle har kommet i mål blir det premieutdeling av topp 3 i damer og herrer, junior og senior. I tillegg blir det deltakerpremie deltakerpremie til alle barn og ungdom.
  • Til slutt blir det som vanlig deltakerfoto.

Husk godt med overtrekksklær, mat og drikke.

Påmelding: Påmelding gjøres på mail til lisbeth_albrektsen@hotmail.com Påmelding merkes «Påmelding akvatlon». Det blir også mulig å melde seg på ved oppmøte i Pirbadet, men vi ønsker at flest mulig varsler på forhånd!

Pris: Akvatlon er for medlemmer av Trondheim triatlonklubb. Det er gratis å delta på Akvatlon. Om du ikke allerede er medlem kan du melde deg inn i klubben og betale via våre hjemmesider.

Akvatlon arrangeres to ganger i året, vår og høst. Dette er en ypperlig mulighet til å ha en baseline for å se hvor mye bedre man bli å svømme og løpe i løpet av vinteren eller sommeren.

Spørsmål: Eventuelle spørsmål rettes på SMS til Finn-Roger Hoff (91165488)

Vel møtt!

Posted in: Generelt